女性の大敵|乱れた原因を解明して自律神経失調症を克服|治療方法はココで知ろう
男性

女性の大敵

手

血行をよくする

部屋の中の空調が大変によくなり、最近訴える人が多くなっているのが冷え症です。夏の暑いときでもひざ掛けをかけて仕事をしている女性の姿を、よく見かけるようになってきました。この冷え症が進んでしまうと吐き気や頭痛、生理不順や不妊症などいろいろな体の不調に発展していきます。早いうちに体質の改善を行うことが大切になってきます。冷え症は手や足の末梢で血行が滞ることで起こってきます。冷え症になってしまう人は自律神経の働きが低下してしまっている可能性があります。この冷え症を改善するためには、末梢の血管を広げて血行をよくする必要が出てきます。これに効果を発揮するのがビタミンEになります。ビタミンEを含んだサプリをとることで、冷え症の改善をすることができます。

その他の効果があるもの

ビタミンEは血液の流れをよくする効果を持っているので、血管が広がり血液の量が増加してきます。その部分の温度が上がっていき冷え症が改善されていきます。またビタミンEのほかにもニンジンエキスやローヤルゼリーも同じような効果を、期待することができます。ニンジンエキスは高麗ニンジンなどから抽出したエキスで、薬用植物として人気が高く冷え症の改善に効果を発揮します。ローヤルゼリーは働き蜂から分泌されている乳白色の物質で、女王蜂のための特別の食べ物になっています。ビタミンやミネラルがバランスよく含まれていて、末梢の血流を良くする効果を持っています。これらのビタミンEやニンジンエキス、ローヤルゼリーを自分に合った形で摂取することで、冷え症の体質を改善することが可能です。